Illalla nautin vielä viimeisen proteiinipommin.
1 prk rasvatonta maitorahkaa
2 tl makeutusjauhetta
3-4 rkl mustikoita (usein tilalla sokeroimatonta mehukeittoa)
Kaverit oudoksuvat tätä rahkaversiota, sillä ohjeesta puuttuu kokonaan kermavaahto :-)
tiistai, 13. helmikuu 2007
Laihduttavan kuntoilijan iltapala
Illalla nautin vielä viimeisen proteiinipommin.
1 prk rasvatonta maitorahkaa
2 tl makeutusjauhetta
3-4 rkl mustikoita (usein tilalla sokeroimatonta mehukeittoa)
Kaverit oudoksuvat tätä rahkaversiota, sillä ohjeesta puuttuu kokonaan kermavaahto :-)
Kommentit